Aufgrund der Baumaßnahmen des Hallenbades können wir voraussichtlich bis April 2025 keine Kurse im Wasser anbieten. Sobald das Hallenbad wieder öffnet informieren wir Euch hier auf der Webseite.
Aqua Kurse im FGZ
Das Element Wasser eignet sich hervorragend für ein schonendes und effektives Training.
Aqua Fitness im Hallenbad
Das Element Wasser eignet sich hervorragend für ein schonendes und effektives Training.
Das Element Wasser eignet sich hervorragend für ein schonendes und effektives Training. Durch den Auftrieb im Wasser werden die Gelenke entlastet, zugleich hat der Wasserwiderstand eine verstärkende Wirkung auf das Training. In diesem Kurs wird die Ausdauer trainiert, aber auch die Muskulatur gekräftigt.
Dieses Kursangebot über 10 x 60 min. ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention registriert und als Präventionsmaßnahme nach § 20 SGB V zertifiziert. Somit ist eine Rückerstattung von Seiten der gesetzlichen Krankenkassen der Teilnahmegebühr von bis zu 80% möglich.
AOK Mitglieder können per Gutschein teilnehmen.
Wassergymnastik im Hallenbad
Rehabilitationssport im Wasser auf Verordnung vom Arzt
Der Rehasport im Wasser zielt darauf ab, Menschen jeden Alters bei der Behandlung von orthopädischen und internistischen Indikationen zu unterstützen und zur Linderung Ihrer Beschwerden beizutragen.
An unserer Wassergymnastik kann jeder teilnehmen, der eine ärztliche Verordnung hat, welche von der Krankenkasse genehmigt ist. Dabei hat das Wasser viele positive Effekte und Eigenschaften. Durch den Auftrieb beispielsweise, wirken nur noch etwa 10 % des Körpergewichts auf Gelenken und der Wirbelsäule, wodurch neben der geringeren Belastung, auch eine verbesserte Beweglichkeit erreicht wird. Zusätzlich fördert der Druck des Wassers die Durchblutung und hat eine Art Massagewirkung auf die Muskulatur. Auch lässt sich durch den Wasserwiderstand gut im Bereich der muskulären Kräftigung arbeiten. Vor allem für Menschen mit geringer Belastungsfähigkeit oder Bewegungseinschränkungen hervorragend geeignet.
