Gerätetraining

Gerätetrainign im FGZ Dingelstädt ;

Funktionelles Gerätetraining

Beim funktionellen Gerätetraining wird der ganzheitliche Ansatz unseres Vereinskonzeptes besonders deutlich. Denn sehen wir hier den Muskelaufbau nicht etwa aus ästhetischen Gründen als primäres Ziel, sondern wir wollen die Muskulatur sukzessive aufbauen, um das Skelettsystem zu stabilisieren und auf eventuelle Haltungsschäden zu reagieren.

Weitere Ziele und Effekte des Krafttrainings sind, eine erhöhte physische Leistungsfähigkeit, Verringerung des Verletzungsrisikos und Stabilität bzw. Entlastung der Wirbelsäule und Gelenke. Auch Fettverbrennung und Herzkreislaufsystem werden nachhaltig positiv beeinflusst.

Ihre Betreuung wird stets durch kompetente Trainer sichergestellt, wie zum Beispiel Diplom Fitnesstrainer, Physio- und Sporttherapeuten

Kraftsportgeräte ;
Fitness-Geräte-Training ;
Kraftsportgeräte ;
Kraftsportgeräte ;
Kraftsportgeräte ;
Kraftsportgeräte ;

Für die Einweisung und Erstellung eines individuellen Trainingsplanes melden Sie sich bitte unter der Telefonnummer: 03 60 75 - 52 60 67.

Kursplan des Gerätetrainings um Download:

Trainingszeiten