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UNSERE NEUEN KURSE BEI YOUTUBE ALS VIDEO

Klickt auf diesen Link und erfahrt mehr über unsere neuen Kurse
Viel Spaß :)

NEUE KURSE IM HERBST

Liebe Sportfreunde*innen,
der Sommer neigt sich dem Ende und die schmuddelige Jahreszeit steht vor der Tür.
Jetzt werden einige sagen: „Auch der Herbst hat schöne Tage……“ und da habt ihr völlig Recht!
Denn neben bunten Blättern und vielen Kirmeswochenenden, bietet Euch das FGZ ein ebenso buntes
und vielfältiges Sport- und Trainingsprogramm, mit einigen neuen Kursen und „alten Bekannten“.

Freut Euch auf:

NORDIC WALKING für Anfänger

Mittwoch 19.15 und Freitag 9.00 mit Lisa, 60 min/ Start ab 21./23. September / Herz-Kreislauftraining in der Natur unter fachlicher Anleitung

SeFi (Seniorenfitness)

Donnerstag um 9.00 Uhr im FGZ mit Lisa, 60 min Präventionskurs/Start ab 22. September

gezieltes, freudbetontes Gesundheitstraining für Senioren in der Gruppe*

SIXPACKKURS

Mittwoch um 17.00 Uhr mit Yannick, 30 min Expresskurs/Start ab 5. Oktober
*kräftige deine Bauchmuskeln und stärke deine Körpermitte*

FASZIENTRAINING

Mittwoch um 17.30 Uhr mit Yannick, 30 min Expresskurs/ Start ab 5.Oktober
*für mehr Bewegungsfreiheit im Alltag*

BEWEGLICHKEITSTRAINING

Dienstag um 17.00 Uhr mit Sabine, 45 min/ Start ab 11. Oktober
*werde geschmeidig wie ein Leopard*

FUNCTIONAL FIT (Fitnesskurs)

Dienstag 20.00 Uhr mit Yannick, 60 min/ Start ab 11.10 / trainiere ganzheitlich und funktionell, mit eigenem Körpergewicht und am Gerät

Und auch beim DRUMS ALIVE montags 18.45 Uhr geht es ab September weiter „rund“
*unser beliebtes Herz-Kreislauftraining mit viel Rhythmus und Musik*

Meldet Euch jetzt an, denn die Plätze sind begrenzt!!!

Einfach unter der 036075-526067 oder per Mail unter info@fgz-dingelstaedt.de

Ob und welche Kurse von den Krankenkassen bezuschusst werden erfahrt Ihr im FGZ.
Wir freuen uns auf Euch
Euer FGZ TEAM

UPDATE - Webseite 2022

Moderner. Freundlicher. Übersichtlicher

In den letzten Wochen, haben wir gemeinsam mit Max (Webflaggschiff), unserem Webdesigner des Vertrauens, unser Webseite für euch aktualisiert. Neue Bilder, neue Strukturen und jede Menge neue Inhalte warten von nun an auf euch. Schaut vorbei es lohnt sich.

An Dank geht an dieser Stelle noch einmal an Max, welcher unsere Ideen eins zu eins umsetzen konnte.

NEU im FGZ! Betriebssport mit HANSEFIT

Für die Gesundheit ihrer Mitarbeiter

Die Motivation ist groß, Dein Ehrgeiz gewaltig. Aber der Verbundpartner Deiner Wahl hat geschlossen? Oder ist während der Dienstreise viel zu weit weg? Als Teil unserer Familie bleibst Du trotzdem fit und aktiv. Training mit Hansefit heißt: Trainiere wann immer Du willst, wo immer Du willst, so oft Du willst!

FIRMENFITNESS MIT HANSEFIT - EINE MITGLIEDSCHAFT, TAUSENDE MÖGLICHKEITEN!

NEU im FGZ! Dr. Wolff Gerätetraining

KRANKENKASSEN unterstützen unser GERÄTETRAINING

Ab November 2021 gibt es bei uns die Möglichkeit, am Gerätetraining als Präventionskurs teilzunehmen. Hierbei wird man an unserer Dr. Wolff Rückenstraße von qualifizierten Trainern eingestellt und betreut.

Der Kurs läuft über 8 Wochen und wird je nach Krankenkasse zwischen 80% und 100% übernommen. Ziel ist, ein ganzheitliches und nachhaltiges Training des gesamten Körpers in den Bereichen Kräftigung, Stabilisation, Mobilisation und Dehnung.