Kursplan

Kursplan im FGZ Dingelstädt ;

Fitness-Kurse, Präventions- und Gesundheitskurse für

Erwachsene Kinder

Kursliste für Erwachsene

Montag
9:00 - 10:00 RehasportTrockengymnastikFGZ
10:00 - 11:00 RehasportTrockengymnastikFGZ
9:30 - 10.15 RehasportWassergymnastikHallenbad
15:30 - 16:30 RehasportTrockengymnastikFGZ
17:00 - 17:45 RehasportWassergymnastikHallenbad
18:00 - 18:45 RehasportWassergymnastikHallenbad
18:00 - 19:00 RehasportTrockengymnastikFGZ
18:00 - 18:30 Bauch-Rücken-ExpressNur für MitgliederFGZ
18:30 - 19:30 Body FitGanzkörpertrainingFGZ
19:00 - 20:00 Step Aerobic.FGZ
19:00 - 20:00 RehasportWassergymnastikHallenbad
19:35 - 20:35 TabataHochintensives IntervalltrainingFGZ
20:15 - 21:15 Drums Alive Fitness meets TrommelnFGZ
Dienstag
09:30 - 10:30 RehasportTrockengymnastikFGZ
10:30 - 11:30 RehasportTrockengymnastikFGZ
15:00 - 16:00 RehasportWassergymnastikHallenbad
16:00 - 16:45 RehasportWassergymnastikHallenbad
17:45 - 18:30 RehasportWassergymnastikHallenbad
17:30 - 18:30 RehasportTrockengymnastikFGZ
17:00 - 18:00 Werde geschmeidig wie ein LeopardNEU!!! 5. Juni / BeweglichkeitstrainingFGZ
19:00 - 20:00 Nordic Power/LaufcoachingBis zu 80% Zuschuss der KKOutdoor
18:30 - 19:30 RehasportTrockengymnastikFGZ
19:00 - 20:00 ZumbaTanz Dich fitFGZ
19:30 - 20:30 RehasportTrockengymnastikFGZ
20:15 - 21:15 Box dich fitNEU!!! ab 5. Juni / Fitness-BoxenFGZ
Mittwoch
10:00 - 11:00 RehasportTrockengymnastikFGZ
14:30 - 15:15 RehasportWassergymnastikHallenbad
15:30 - 16:15 RehasportWassergymnastikHallenbad
16:30 - 17:15 RehasportWassergymnastikHallenbad
18:00 - 19:00 RehasportTrockengymnastikFGZ
18:00 - 19:00 RehasportTrockengymnastikFGZ
18:30 - 19:15 RehasportWassergymnastikHallenbad
19:00 - 20:00 RehasportTrockengymnastikFGZ
19:00 - 20:00 Body FitGanzkörpertrainingFGZ
20:15 - 21:15 Body PowerFunctional Circuit TrainingFGZ
20:15 - 21:15 FatburnerStoffwechseltraining FGZ
Donnerstag
9:00 - 10:00 Rehasport TrockengymnastikFGZ
10:00 - 11:00 RehasportTrockengymnastikFGZ
15:00 - 16:00 RehasportTrockengymnastikFGZ
16:15 - 17:00 RehasportTrockengymnastikFGZ
17:30 - 18:30 RehasportTrockengymnastikFGZ
18:15 - 19:15 ZumbaTanz Dich fitFGZ
18:30 - 19:30 RehasportTrockengymnastikFGZ
19:00 - 19:45 Aqua Fitness.Hallenbad
19:30 - 20:30 RehasportTrockengymnastikFGZ
19:30 - 20:30 RehasportTrockengymnastikFGZ
20:30 - 21:30 KrassFitLanghantel-KraftausdauerFGZ
Freitag
9.00 - 10.00 Fit mit Baby Fitness für die Mama Outdoor
9:30 - 10:30 RehasportTrockengymnastikFGZ
10:30 - 11:30 RehasportTrockengymnastikFGZ
12:15 - 13:00 RehasportWassergymnastikHallenbad
13:15 - 14:00 RehasportWassergymnastikHallenbad
16:00 - 17:00 RehasportTrockengymnastikFGZ
17:00 - 17:30 SixpackExpress - nur für MitgliederFGZ
17:30 - 18:00 FaszientrainingExpress - nur für MitgliederFGZ
Samstag
14:00 - 15:00 Fit for Skinur von Nov. - Jan.FGZ

Kursliste für Kinder

Montag
16:15 - 17:00 Zumba KidsLil Stars (3-7 Jahre )FGZ
17:00 - 17:45 Zumba KidsBig Stars (8-14 Jahre )FGZ
17:00 - 18:00 Rehasport für Kinder ab 7 Jahren TrockengymnastikFGZ
Dienstag
16:45 - 17:45 Große FröscheBewegungsförderung im WasserHallenbad
Mittwoch
16:30 - 17:30 BallschuleKinder von 4 - 8 JahreEsel
16:45 - 17:45 Drums Alive KidsKinder 6 - 12 Jahre FGZ
Donnerstag
15:30 - 16:30 TurnzwergeBewegungsförderung ab 1 JahrTurnhalle
15:45 - 17:45 Kleine FröscheAnfängerschwimmen ab 5 JahrenHallenbad
16:30 - 17:30 Theo ist fitBewegungsförderung ab 3 JahrenTurnhalle
17:30 - 18:30 Theo ist fitBewegungsförderung ab 3 Jahren Turnhalle
17:45 - 18:45 Große Fröschefür Kinder mit SeepferdchenHallenbad
Freitag
15:15 - 16:00 Babyschwimmenab 4 Mon., WassergewöhnungHallenbad
16:00 - 16:45 Aqua-Kidiesab 1,5 Jahren, WasserbewältigungHallenbad
16:45 - 17:30 Aqua-Kidiesab 3 Jahren, WasserbewältigungHallenbad
Samstag
9:00 - 11:00 Kleine Fröscheab 5 Jahren, AnfängerschwimmenHallenbad
12:00 - 13:00 Große Fröschef. Kinder mit SeepferdchenHallenbad

Kursplan zum Download

Hier können Sie sich den aktuellen Kursplan als PDF Dokument herunterladen.

Kursplan downloaden

Den speziellen Plan für die Kinder-Kurse finden Sie hier:

Kursplan für Kinder downloaden

Präventionskurse über die Krankenkasse

Folgende Kurse können mit 80% bis 100% durch die Krankenkasse bezuschusst werden:

  • Aqua Fitness
  • Autogenes Training
  • Rückenschule
  • Wirbelsäulengymnastik
  • Nordic Walking