Highlights

Highlights im FGZ ;

Unsere Kurs-Highlights für spezielle Ziele

ohne bauch gehts auch - ab 23. februar 2018

Ohne Bauch geht´s auch! - Kursbeginn am 23. Februar 2018

Es ist nie zu spät für Veränderungen! Getreu nach diesem Motto bieten wir mehrmals im Jahr mit dem Kursangebot OHNE BAUCH GEHT’S AUCH die Möglichkeit in ein gesünderes und vitaleres Leben zu starten. Über einen Zeitraum von 4 Wochen vermitteln wir Wissen in Theorie und Praxis für einen verbesserten Fettstoffwechsel. Für mehr Informationen zum Kursinhalt und –ablauf bieten wir am 16. Februar 2018 um 17.30 Uhr einen Infoabend an.

FIT FOR SKI - am 23. Oktober 2021 gehts wieder los!

FIT FOR SKI ist das spezielle Kraft-, Stabilisations- und Core-Training zur Verletzungsvorsorge - für alle Hobbyskifahrer zur Vorbereitung auf die Skisaison oder Skiurlaub. Zu den Trainingszielen gehören die Kräftigung der unteren Extremitäten mit funktionellen Übungen nach dem Prinzip der CORE-Performance von Mark Verstegen (Fitness-Coach dt. Fußballnationalelf) sowie die Verbesserung der Koordination wie z.B. der Gleichgewichtsfähigkeit. Die sogenannte Tiefenmuskulatur wird gekräftigt um den ganzen Körper und Gelenke zu stabilisieren.

Der nächste Kurs startet am Samstag den 23. Oktober 2021.

Bei einer Kursgebühr von 99 Euro trainiert Ihr 12 x 60 min.

Anmeldungen nehmen wir bereits entgegen. Die Nachfrage ist jedes Jahr gestiegen. Also: am besten gleich anmelden!

Fit für die Ski-Saison
Ein Bild

YOGA - ab 9. Mai 2019 - freitags 18 Uhr

Mit Nadine Dietrich von Sati Yoga Eichsfeld freuen wir uns den 1.Yoga-Kurs freitags von 18 bis 19.30 Uhr im FGZ anbieten zu können.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich, Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Die 10er Karte kostet 120 Euro, eine monatliche Mitgliedschaft 35 Euro.

Weitere Infos unter www.Sati-Yoga.de